Ontdekken waarom sommige vrouwen meer kans hebben om cellulite te ontwikkelen dan anderen...
Er is niets normaalers dan een paar of zelfs een aantal deukjes verspreid over de dijen, of zelfs op je achterwerk. En toch, ondanks het feit dat volgens de arts voor niet-invasieve lichaamscontouren Galyna Selezneva, “Tussen de 80-90 procent van alle vrouwen na de puberteit heeft een bepaald niveau van zichtbare cellulite,”deze natuurlijke deukjes in onze huid zijn een van onze grootste ergernissen geworden. Maar wat is cellulite precies? En is het mogelijk om voorgoed afscheid te nemen van je deukjes?
Wat veroorzaakt cellulite?
De verdeling van vet is wat er daadwerkelijk onder het oppervlak gebeurt. "Cellulite is een visuele weergave van vetzakjes die tussen harde, vezelige banden lopen die aan de huid vastzitten," deelt Selezneva. Als je je afvraagt waarom cellulite meestal alleen bij vrouwen voorkomt, komt dat omdat hormonen – specifiek oestrogeen – een grote rol spelen bij de ontwikkeling van cellulite, en ook omdat de structuur van ons bindweefsel anders is dan die van mannen. "Wanneer de niveaus van oestrogeen en progesteron niet in balans zijn – denk aan de puberteit, zwangerschap, de menopauze of bij het gebruik van anticonceptie of HRT – kan cellulite ontstaan," legt Selezneva uit.
Maar als de meeste van ons cellulite hebben, waarom is het dan bij de ene persoon zichtbaarder dan bij de andere? "Hoe hoger het vetpercentage van je lichaam, hoe dikker de onderhuidse vetlaag, waardoor het onderliggende vezelweefsel dieper in de huid snijdt," zegt Selezneva. Dit betekent dat je kledingmaat niet bepaalt of je cellulite zult ontwikkelen, aangezien we hebben geleerd dat de meeste van ons de aandoening hebben of zullen ontwikkelen, maar een hoger vetpercentage kan je cellulite zichtbaarder maken.
Genetica en levensstijl spelen ook een rol. Cellulite komt vaak voor in families, terwijl een sedentaire levensstijl, een ongezond dieet en roken ook een rol kunnen spelen. "Bovendien, naarmate we ouder worden, verliest de huid haar elasticiteit, wat ook bijdraagt aan het verergeren van het uiterlijk van cellulite," voegt Selezneva toe.
Kan cellulite verminderd worden?
Als je een reeks experts vraagt, krijg je waarschijnlijk een iets ander antwoord op deze vraag. De consensus is echter dat cellulite een lastige aandoening is om te behandelen. "Je kunt cellulite niet 'genezen', maar je kunt de uiterlijke verschijning ervan beheersen dankzij de moderne wetenschap en een verandering in levensstijl," gelooft Selezneva.
Levensstijlveranderingen
Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan voedingsstoffen en volle voedingsmiddelen, kan helpen bij het behouden van een gezond vetpercentage, waardoor je cellulitis minder zichtbaar is. Maar niet alleen dat, wat je eet, kan de kwaliteit van je huid beïnvloeden, en stevigere huid betekent minder zichtbare cellulitis.
Het lymfestelsel speelt ook een cruciale rol in de gezondheid en het uiterlijk van onze huid. "Het is een netwerk van kanalen onder de huid die helpt bij het leveren van zuurstof en voedingsstoffen aan onze cellen. Het zorgt ook voor de verwijdering van verontreinigende stoffen en toxines uit het lichaam," zegt Selezneva. Om je lymfestelsel een handje te helpen, zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft en wandel dagelijks 20 minuten stevig.
Thuisbehandelingen
Experts raden aan om dagelijks droog te borstelen om je lymfestelsel een opkikker te geven. Combineer dit met dagelijkse infraroodsaunasessies in het comfort van je eigen huis met de CurrentBody Infrared Sauna Blanket, 649€. Door ontstekingen te verminderen, bevordert dit een gezonde lymfatische doorstroming. De chemische reacties die het teweeg kan brengen om de interne temperatuur van het lichaam te verhogen, helpen je calorieën te verbranden terwijl je ligt.
In-clinic apparaten
Selezneva is een fan van het Deleo-apparaat, Collation. Het wordt aangedreven door “hoge intensiteit LED-licht om vetcellen te helpen openen en de huid te verstevigen, gecombineerd met een zuigmechanisch massage om de lymfedrainage te bevorderen en een vibratiewave om waterretentie te verminderen en de microcirculatie te stimuleren. Het biedt een vermindering van de vetcellen die door de vezelige banden duwen, wat resulteert in een gladdere, minder deukachtige uitstraling in het algemeen,” legt ze uit.
Dus, hoewel bijna iedereen het heeft en het geen aandoening is waar je je voor zou moeten schamen, zijn er verschillende dagelijkse gewoonten en behandelingen waar je van kunt profiteren om de uitstraling van je deukjes te verminderen, als je ervoor kiest.
